「仰向け枕でおすすめの枕は？」
「結局は仰向けで寝るのが一番良いの？」
上記のような疑問・悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、おすすめの仰向け枕・仰向け寝のメリットとデメリットを紹介しています。ぜひとも参考にしていただければ幸いです。
仰向けで寝るメリット3つ
あおむけで寝るメリットは下記の3つです。
1. 顔の肌の美容に良い
2. 背骨が真っすぐになる
3. 体の圧力を分散させやすい
1つずつ見ていきましょう。
メリット1.顔の肌の美容に良い
仰向けで寝ると顔と枕が触れ合うこともなくなるため、肌へダメージを与えずに済むのです。肌荒れが起こりにくく、シワも現れにくくなります。
メリット2.背骨が真っすぐになる
仰向けは安定した寝姿勢のため、背骨が自然と真っすぐになっていきます。また背骨の負担が少ないので、背骨の歪みも起こりにくくなるでしょう。
メリット3.体の圧力を分散させやすい
仰向け寝は体にかかる圧力を分散させやすく、体の疲労回復も早めます。首、背中の痛みを起こしにくくなるのです。
仰向けで寝るデメリットは「いびきをかきやすくなる」
仰向けだと舌が下に落ちて上気道が狭くなり、いびきをかきやすくなります。
仰向け寝におすすめの仰向け枕3選！
仰向け寝におすすめの枕は下記の3つです。
- 「王様の夢枕2」
- 「王様の頸椎安定枕（けいついあんていまくら）」
- 「王様の夢枕クール」
1つずつ説明していきましょう。
「王様の夢枕2」
王様の夢枕2は理想的な寝姿勢を維持できる枕です。
寝返りをスムーズに打つことができ、標準タイプ・低めタイプと2つの高さから選べます。大きさは通常サイズの1.5倍になっており、頭全体をゆったり包み込む形状になっています（サイズは(約)幅 62cm × 奥行 40cm）。
「王様の頸椎安定枕 (けいついあんていいまくら)」
通常シリーズと比べて頸部が高めに設計されていす。頸部をゆったり優しく支えて、気道を確保して快適な眠りをサポートします。
「王様の夢枕クール」
王様の夢枕クールはサラサラ感があって、吸水・速乾性に優れた枕です。
専用カバーに東洋紡ドライアイスを使用しており、暑苦しい夜も快適に過ごせるでしょう。寝汗に悩んでいたり、不快感で目が覚めてしまったりする方におすすめの枕です。カバーは水洗いも可能なため、枕をいつでも清潔に保てます。弾力性にも優れており、寝心地の良さも抜群でしょう。
仰向けに適した枕で快適な睡眠を
この記事では、おすすめの仰向け枕・仰向け寝のメリットとデメリットを紹介しました。良い睡眠をするには寝姿勢に適した枕選びも重要です。公式サイトから購入すると20日間は返品可能なので、まずは使用感を試してみるのもよいでしょう。
この記事が少しでも参考になったなら幸いです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
